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365bet真人网投,高血压"只爱"老年人?年轻人警惕患上"青年高血压"

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《合肥晚报》在报道中指出,高血压是指以收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg为主要特征的慢性、非传染性疾病。患者早期常无症状,或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。那么究竟年轻人为什么会得高血压呢?高血压“盯上”年轻人,与遗传因素有一定关系,但主要原因还在于年轻人不科学、不健康的生活和饮食习惯,比如现在许多年轻人以“吃货”自居,毫不在意体重;吃东西追求“重口味”,钠盐摄入量超标;爱吃油炸食品、肥肉等;频繁、过量饮酒;长期吸烟;作息无规律,精神持续紧张等。据《北京晚报》介绍:青年人如果得了高血压,应坚持监测、记录血压,遵医嘱按时服药,积极改善生活方式,尤其要注意低盐饮食和减重。高血压患者的饮食习惯要保持:高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐。一般来说,每日食盐量降低到4至5克,可使收缩压平均降低4至6毫米汞柱。(张发敏)本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关(专家领域:健康养生类、临床医学类、心理医学类)。

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